一到秋冬季节，大多数人身上都会出现皮肤瘙痒现象，皮肤瘙痒虽然不是什么大病，但长时间不去治疗，不仅会损害到自身的皮肤，也会影响到日常生活。那么，对于此病有什么好的解决方法？下面由天津津门皮肤科医院医生为大家分享几个实用小妙招。
秋冬皮肤瘙痒怎么办？
1、减少洗澡的次数
对于皮肤爱瘙痒的人群来说，并不是洗澡越勤越好，反之过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。天气变冷之后，可适当减少的洗澡的次数，有天天洗减少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服较多，身体也不会暴露在空气中，每周洗上2-3次也不会脏。所以对于皮肤瘙痒的人来说，可适当减少洗澡的次数。
2、正确的洗澡方式
不要用过热的水洗澡，洗澡时间不要太长，不要用强碱性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋润性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即冲掉，不要在身体上停留时间太长。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上润肤霜。对于局部瘙痒严重者，可涂抹橄榄油，或是药膏。
3、穿棉质内衣
内衣比较好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，不要穿尼龙、化纤类内衣，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，一定要先洗涤以后再穿，内衣尽量单独洗，不要和外衣混洗，可选用较温和的皂粉、洗衣液洗涤，有条件者洗完之后可用柔顺剂浸泡。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。
4、补充水份注意饮食
平日里要多饮水，注意对水份的补充。饮食上要清淡，少吃脂肪含量高的食物，多吃些含维生素a、b2、b6的食物，如：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、土豆、白菜、香蕉、黄豆等。尽量少吃辛辣刺激的食物，如：辣椒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒、咖啡等。少吃鱼、虾、蟹等生猛海鲜类的食物，这些食物会导致瘙痒加重。
5、正确用药
对于瘙痒严重者应配合药物治疗，在这儿需要提醒的是不要随便用止痒的药，就在医生的指导下正确用药，以免适得其反。还应注意不要直接用手用力抓挠，以防把皮肤抓破引起感染。
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